上课的时候，总有学员问我这个问题，“要背的教育学和心理学总是记不住，咋办?”面对这个问题，其实也不算很困难。心理学告诉我们，大部分人的智商都处于中等水平，70-130之间，也没有谁比谁更聪明一说。为什么总会有同学说自己记不住内容，我们应该如何去进行记忆，今天就关于记忆的内容以及知识如何复习进行探讨。

知识点：

首先我们要知道，记忆的过程包括三个方面：识记、保持、回忆和再认。下面，我们就这几个方面进行详细说明。

这部分

(一)识记

识记是记忆过程的开端。是个体获得知识和经验的过程，它具有选择性。也就是说，我们在刚开始读书学习的时候，就已经开始了识记的过程。但是光有识记是记不住东西的，还要有后续的过程，即保持。

(二)保持

保持：是指已获得的知识经验在人脑中的巩固过程，它是记忆过程的第二个环节。

也就是说，我们记过的东西，在大脑中停留的状态。但是，记忆当中保持的东西会发生变化，这种变化可以有两种，一种是想不起来了，另外一种是记错了。这两种情况整的来说，我们都称之为遗忘。

为什么会发生这种情况，不同的心理学家对它的解释是不一样的。会有以下几种：

(1)以巴甫洛夫为代表的记忆痕迹衰退说，认为遗忘是记忆痕迹得不到强化而逐渐衰退，以至最后消退的结果。也就是说，你光看完了，但是你后期没有多复习几遍，多看几遍，慢慢你就会忘记了。这叫痕迹衰退说。

(2)以詹金斯和达伦巴希为代表的干扰抑制说，认为遗忘是因为在学习和回忆之间受到其他刺激的干扰所致。既然是学习之间的干扰，就会有两种情况：。

①先前学习的材料对后学习的材料的回忆或再认产生的干扰，即前摄抑制;

②后来学习的材料对先前学习的材料的回忆或再认产生的干扰，即倒摄抑制。

(3)以奥苏伯尔为代表的同化说，认为遗忘实际上是知识的组织与认知结构简化的过程，即用高级的概念与规律代替低级的观念，使低级观念发生遗忘，也就是说，当你学会了较为高级的概念，那么为了减轻你大脑运行的负担，就会对一些低级的概念进行删除，提炼或者简化，因此可以说这是一种积极的遗忘。

(4)以弗洛伊德为代表的动机说，认为遗忘由于情绪或动机的压抑作用引起的，如果这种压抑被解除，记忆也就能恢复。比方说，你去参加考试，特别紧张，紧张到本来会做的题目也做不出来，但是等你下了考场，紧张感一消除，那么答案也就想起来了。

(5)以图尔文为代表的提取失败说，这种理论认为储存在长时记忆中的信息是永远不会丢失的，我们之所以对一些事情想不起来，是因为我们在提取有关信息时没有找到适当的提取线索，而一旦有了正确的线索，经过搜索所需要的信息就能被提取出来。

以上就是不同的学者站在不同的角度，对遗忘进行的不同的说明，对于我们来说可以有借鉴意义，同时，在我们教师招聘考试当中，这部分也会出现一些题目。

例：

1.记忆过程包括( )。

A.识记、保持和遗忘 B.识记、再认和回忆

C.识记、保持和联想 D.识记、保持、再认或回忆

【答案】D。解析：记忆的过程包括三个方面：识记、保持、回忆和再认。

2.背诵短文时，前后端的内容容易记住，中间的内容难记且易遗忘，这是( )影响的结果。

A.同化说 B.痕迹消退说

C.动机说 D.倒摄抑制与前摄抑制

【答案】D。解析：先前学习的材料对后学习的材料的回忆或再认产生的干扰，即前摄抑制;后来学习的材料对先前学习的材料的回忆或再认产生的干扰，即倒摄抑制。材料中，中间容易记且易遗忘，就是因为既有前面内容对它的干扰，即前摄抑制;也有后段内容对其干扰，即倒摄抑制。

前面讲了，遗忘的原因这么多，有没有规律可循呢?有很多学者对遗忘的规律进行了研究，其中，最早提出教育遗忘规律的是19世纪在德国的艾宾浩斯，它提出了“遗忘曲线”。他认为，遗忘的进程不均匀，有先快后慢的特点，即识记后最初一段时间遗忘较快，以后遗忘逐渐减慢。

为防止遗忘，最根本的方法就是复习。为了提高复习效果，复习应注意以下几点：

(1)复习要及时。如果不及时复习，头脑中的保持量在短时间内急剧减少，再复习就要花费相对较多的时间。因此，当天学的功课一定要在当天安排复习。

(2)复习要合理。复习方法合理才能取得事半功倍的效果。常用的方法有：

①在期末复习全学期的功课时，采用分散复习比集中复习效果更好。至于具体的复习时间和时距的安排以及复习次数，应依材料的性质、数量以及学生的年龄特点而定。

②在复习时，教师要向学生提供简缩而概括的记忆材料。

③复习方式多样化。复习方式有整体复习、部分复习和综合复习，对于这三种方式哪种更有效，前苏联心理学家沙尔达科夫对此曾做过实验研究，结果表明综合识记效果最佳。

④让多种感官参与复习活动。前苏联教育家赞科夫曾对几百名二、三年级的学生做过实验，结果表明，多种感官参与复习的实验班二年级学生识记效果远高于单调复习的普通班三年级学生。

(3)复习活动既要避免无限过度，又要坚持适当超额。所谓的过度学习又称为“过度识记”，是指达到一次完全正确再现后继续识记的记忆。实验证明，过度学习达到50%，即学习熟练程度达到150%时，学习的效果最好。

例：

5.小明阅读了10遍后将课文背诵了下来，按照适当过度的学习要求，要达到最佳记忆效果，他需要再阅读( )。

A.2遍 B.3遍 C.5遍 D.10遍

【答案】C。解析：所谓的过度学习又称为“过度识记”，是指达到一次完全正确再现后继续识记的记忆。实验证明，过度学习达到50%，即学习熟练程度达到150%时，学习的效果最好。题干中背10遍可以背诵下来，则过度达到50%，即需要再背5遍。

6.【判断题】过度学习是指达到一次完全正确再现后继续学习，过度学习的程度越大越好。( )

【答案】×。解析：所谓的过度学习又称为“过度识记”，是指达到一次完全正确再现后继续识记的记忆。实验证明，过度学习达到50%，即学习熟练程度达到150%时，学习的效果最好。因此不是越大越好

(三)回忆与再认

回忆或再认是在不同条件下重现过去经验的过程。

回忆：对不在眼前的过去经历过的事物，在脑中重新呈现出来的过程称为回忆。

再认：对过去经历过的事物，当它再度出现时能识别出是以前经历过的就是再认。

通过以上的学习，我们可以看出，很多时候，不是我们记不住，是我们没有及时复习，运用合理的方法进行复习。因此，也希望广大考生，可以运用各种方法，合理的学习，提高效率，达到最好的学习效果。

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