高中心理健康《气质类型》

　　二、考题解析

　　【教学过程】

　　(一)提问导入

　　师：请问同学们在这幅图片里看到了什么呢?

　　生：图片里有四个人坐在一个凳子上，旁边放了一顶帽子，这里一个人过来了，不小心坐在帽子上，四个人有四种不同的表现：第一个人直接与来人打起来了，第二个看了一眼来人，接着抽自己的烟，第三个人拿起帽子伤心地对来人说我的帽子被你坐坏了，这可怎么办啊?第四个人与来人交谈甚欢，最后成为了好朋友们。(二)课程讲授

　　1.气质的类型及特点：

　　(1)胆汁质(胆汁质的人像夏天)：直率、热情、精力旺盛、生气勃勃、情绪易于冲动、心境变换剧烈、易感情用事、任性、脾气暴躁、易怒、缺乏自制力，是人们常说的急性子的人。

　　(2)多血质(多血质的人像春天)：动作敏捷、活泼、灵活好动、热情、富于同情心、适应能力强、敏感、反应迅速、注意力容易转移、兴趣广而易变：喜欢与人交往，言语富于表达力和感染力，感情外露而易变，缺毅力和耐力，浮躁，轻率，是人们常说的活泼好动的人。

　　(3)粘液质(粘液质的人如冬天)：沉着冷静、反应缓慢、安静、稳重踏实、沉默寡言、情绪不易外露，注意力稳定且难于转移，善于忍耐、缺乏活力、行动迟缓、为人拘谨、因循守旧等，说话少，内心少外露，情绪发展慢但持久、坚韧、执拗，是人们常说的慢性子的人。

　　(4)抑郁质(抑郁质的人似秋天)：敏感、孤僻、行动迟缓、体验深刻、情感深入持久、善于觉察别人不易觉察到的细小事物，多愁善感，情感脆弱，畏缩而孤僻，反应慢而不灵活，胆小，是人们常说的多心的人。

　　特别强调：抑郁质和抑郁症是两个不同的概念，之间没有任何联系。抑郁质是一种气质，是一种美，而抑郁症则是一种心理疾病，任何一种气质的人都可能会得抑郁症，两者不可混为一谈。

　　2.提问环节：

　　(1)给每种气质类型至少列举两位相对应名人。

　　(2)你比较喜欢那种类型呢?为什么?

　　(3)现在我们以心理小组为单位来讨论一下：与不同气质类型的人交往时应该注意什么细节呢?

　　3.气质测试

　　(1)测试

　　成功不仅与人的智力有关，还与人的兴趣爱好、抱负水平、性格特点以及气质类型有很大的联系。清楚的了解自己的心理特点，有助于我们获得成功。你们想知道自己的气质类型吗?

　　请同学们，把手中的测试卷拿出来，尽快填写你看完题目后的第一印象，不要在每一道题目上费太多时间思索。答案无所谓对与不对，好与不好，完全不必有任何顾虑。做完测试后，请大家按照试卷后面的记分方法看看自己属于哪种气质类型。

　　(2)分享感受：

　　师：你觉得得出的结果基本符合自己吗?喜欢自己的气质类型吗?

　　(三)课后小结

　　今天我们大家一起学习了气质的类型及特点，也了解了在与不同气质的人打交道时应该注意的问题，相信同学们一定对自己的气质类型很好奇，我们将在下节课给大家进行气质测试，让大家了解自己所属的气质类型。

　　【板书设计】

　　【答辩题目解析】

　　1.你的教学重点是什么?你用什么方式突出的教学重点?

　　【参考答案】

　　这节课的教学重点是不同气质类型的特点。

　　为了突出教学重点，我设计了小组讨论，提出三个问题：

　　(1)给每种气质类型至少列举两位相对应名人。

　　(2)你比较喜欢那种类型呢?为什么?

　　(3)现在我们以心理小组为单位来讨论一下：与不同气质类型的人交往时应该注意什么细节呢?

　　通过三个提问，学生可以深入了解不同气质类型的特点，并且懂得，气质无好坏之分，学习针对不同气质类型的学生进行因材施教的方法。

　　2.针对不同气质类型的学生，教师应该如何做到因材施教?

　　【参考答案】

　　针对学生的气质差异，在教育过程中对不同气质类型的学生采取的方法应尽可能地因人而异，做到“一把钥匙开一把锁”。

　　(1)对于多血质的学生，可以采取多种教育方式，但要定期提醒，对其缺点严厉批评。教师可以适当地给予较多的活动与任务，并使他们从中得到更多的教育，要求他们养成踏实(不轻率)、专一和克服困难的精神;

　　(2)对于粘液质的学生进行教育要更加耐心，容许他们有充足的时间去考虑问题和作出反应，培养其生气勃勃的精神、热情开朗的个性和以诚待人、工作踏实、顽强的优点;

　　(3)对于胆汁质的学生要注意培养他们的自我克制能力，在教育过程中，教师应采取直截了当的方式，但这些学生不宜轻易激怒，对其严厉批评要有说服力，培养其自制力、坚持到底的精神，豪放、勇于进取的人格品质;

　　(4)对于抑郁质的学生，则应采取委婉暗示的方式，要更多地关心他们，体贴他们，鼓励他们多参加活动，不要当众指责他们，不宜过于严厉的批评，培养他们亲切、友好、善于交往、富余自信的精神，培养其敏感、机智、认真、细致、高自尊的优点。

《坚定信念，超越自我》

　　二、考题解析

　　【教学过程】

　　(一)热身活动：左手氢气球，右手铅球

　　1.规则介绍

　　请大家闭上眼睛跟随老师的指导语想象。

　　指导语：深呼吸，现在请将你的双手伸直放在胸前，尽量伸直，掌心朝上，并使双手保持在同一高度。请跟着我的话语在脑海中想象，在你的左手有一个氢气球，右手是铅球。左手的氢气球很轻、很轻……右手的铅球慢慢膨胀，越来越重，你快要托不住它了。好，现在睁开眼睛，观察自己的手，是不是发生了变化?

　　2.分享交流

　　师：你发现了哪些变化，为什么会有这样的变化?你受到了什么启发?

　　生1：我的右手远远低于左手。我刚才一直在想象右手有个铅球，很重很重，不知不觉中右手就沉下去了。

　　生2：自己的想象却会对事情造成很大的影响。

　　教师小结：同学们都发现了自我暗示的作用，积极的自我暗示能让我们充满信心和力量，促进任务的完成。

　　(二)主题活动一：心灵故事

　　1.故事介绍

　　亮亮和小华是好朋友。本来二人成绩相当，都处于中上等水平。但在最近的一次考试中，亮亮没有考好，小华考了第二名。亮亮认为是自己脑子太笨了;小华则认为自己虽然考得不错却是凭运气。在接下来的考试中，亮亮成绩仍然不理想，而小华也退步了。

　　2.交流讨论

　　师：你认为二人失败的原因有哪些?

　　生：他们对自己没考好的分析不利于自己积极努力。

　　教师小结：将成功归结为努力，这是积极的归因方式;如果将成功归结为运气就属于消极的归因方式。

　　(三)主题活动二：归因训练

　　1.规则介绍

　　请大家想一想你最近一次的考试结果，你满意吗，你认为那次考试成功/失败的原因是什么?

　　2.小组讨论

　　师：你的积极归因有哪些作用，消极归因又有哪些影响?

　　生1：消极的归因方式妨碍成绩的提高，恶性循环，体验到更多的失败与挫折;而积极的归因会促进人更加努力，最终达到好的结果。

　　教师小结：通过活动我们了解到积极的归因可以让我们更加自信，感到自豪，有成就感;而消极的归因容易让我们丧失信心，失去做事情的动力和勇气。

　　(四)总结升华

　　本次课程就要结束了，请大家闭上眼睛，安静地想一想，这节课中给你留下最深印象的是什么，通过本次课程的学习，你都有哪些感想。

　　【板书设计】

　　【答辩题目解析】

　　1.你的教学目标和教学重难点是什么?

　　【参考答案】

　　本课，我设置的教学目标如下：

　　①通过体验自我暗示认识到积极自我暗示对自己的作用。

　　②通过归因训练掌握积极归因方式，从而不断完善自我。

　　本课，我的教学重难点如下：

　　①教学重点：认识到积极自我暗示、积极归因的作用。

　　②教学难点：能在日常生活中对自己进行积极自我暗示、积极归因。

　　2.请说一说高中生自我意识发展的特点。

　　【参考答案】

　　第一，自我意识中独立意向的发展。高中生已能意识到自己是一个独立的个体，要求独立的愿望日趋强烈。

　　第二，自我意识成分的分化，高中生在心理上把自我分成了“理想的自我”和“现实的自我”两个部分。

　　第三，强烈地关心着自己的个性成长。高中生十分关心自己个性特点方面的优缺点，在对人对己的评价时，也将个性是否完善放在首要位置。

　　第四，自我评价的成熟。高中生能独立地评价自己的内心品质、评价行为的动机及效果的一致性情况等，其自我评价在一定程度上达到了主客观的辩证统一。

　　第五，有较强的自尊心。高中生在其言行受到肯定和赞赏时，会产生强烈的满足感;反之，易产生强烈的挫折感。

　　第六，道德意识的高度发展。

　　总之，高中生在自我观察、自我评价、自我监督、自我控制等自我意识的成分上都获得了高度的发展，并趋于成熟。